視力の低下には特定の原因に対する標準的な治療が必要であり、それに加えて魚、動物のレバー、ニンジンなどを食べることが視力の健康に役立ちますが、バランスのとれた栄養を摂取することが重要です。 いくつかの研究では、栄養不良がビタミンや微量元素の欠乏を引き起こし、その結果、栄養障害を引き起こし、視覚系の正常な発達と生理機能に影響を及ぼすことが確認されています。 したがって、魚、動物のレバー、卵、新鮮な牛乳、ニンジン、色の濃い野菜、色の濃い果物など、ビタミンAや亜鉛、カルシウム、鉄、セレンなどの微量元素を豊富に含む食品を適宜摂取することが推奨される。 これらのビタミンや微量元素は、視覚細胞の光受容体の合成、眼球組織の網膜と脈絡膜の複合体における特定の重要な酵素の合成、夜間視力の維持に重要な関係がある。 しかし、食事は治療の代わりにはならないことに注意すべきである。 食事療法を基本として、正しい目の習慣を身につけることにも注意する必要がある。目のかすみやその他の不快感が現れたら、適時に病院に行って医師に相談することをお勧めする。