女性でも男性でも.大人でも子供でも.いびきをかくことが多いのは.生活の中でよく見られる現象です。
いびきは快眠を意味しませんし.定期的にいびきをかいていると体に害を及ぼすこともあります。
では.夜中にベッドでいびきをかく原因は何でしょうか？
いびきを治すにはどうしたらよいのでしょうか。/> A.ベッドでいびきをかく原因は何ですか？/> 1.仕事の過労/> 残業.飲酒.喫煙.夜更かしなどをした後に発生するいびき現象です。/> 2.鼻の原因/> 鼻中隔偏位（鼻中隔偏位：鼻中隔が正中線から逸脱し.鼻腔内変形の臨床症状を引き起こすことをいい.臨床的には持続的または断続的な鼻づまり.鼻水.めまい.頭痛.鼻血などの症状が現れることが多い）。
鼻ポリープ.鼻甲介の肥大.鼻粘膜の充血・肥厚.慢性鼻炎などです。
これらの病気により.鼻が詰まったり.鼻の呼吸路が狭くなり.いびきという現象が起こります。/> 3.生まれつきの鼻腔狭窄/> 鼻やのどの空間が狭くなることで.鼻腔部分の形態異常や.特定の腺の肥大化などが起こります。
気道が狭くなったり塞がれたりすることで.睡眠時の呼吸が悪くなり.いびきをかくことがあります。/> 4.のどが原因の場合/> 扁桃腺炎など.のどに病気が起こり.眼脂が腫れると.のどの呼吸路が狭くなり.呼吸がスムーズにできなくなり.いびきをかくようになります。/> 5.呼吸路の原因/> 最も閉塞しやすいのは中咽頭と喉頭咽頭で.両部が同時に崩壊することが多いので.上記の咽頭の原因や先天性解剖学的奇形がいびきの主な原因となります。/> 6.機能的な原因/> 日中.起きているときは正常ですが.睡眠中は気道周囲の筋肉の緊張が低下し.仰向けに寝たときの舌根の後方への落ち込みと相まって.気道が狭くなり.いびきをかくようになります。/> 7.先天性解剖学的奇形によるいびき/> 下顎骨の発達奇形.下顎骨の後退など。/> 8.睡眠姿勢の悪さ/> 寝ている姿勢はいびきと関係ないように思えますが.実は寝ている姿勢が原因でいびきをかいている人が少なからずいるのです。
口の中や軟口蓋.中咽頭の筋肉が緩んでいる人（特に高齢者）がいるので.仰向けの姿勢で寝ると.舌根などの関連組織が重力で喉に滑り込んで気道を塞いでしまい.呼吸が悪くなっていびきをかくことになるのだそうです。/> 9.肥満/> 過度の肥満の人は.体の各部に脂肪がつき.喉が肥大化し.気道が自然に狭くなっていることが多い。
したがって.肥満の人はしばしばいびき現象があり.包括的な他の理由がない場合.いびきはフィットネスと減量を通じて制御することができます。/> 第二に.いびきの治療法？/> 1.一般的な治療/> 減量.肥満は咽頭の狭窄を引き起こす要因の一つであり.減量は気道閉塞の程度を低減することができます。/> 2.睡眠姿勢の調整/> 軽度のいびきは.寝る姿勢や体位を調整する必要があります。
例えば.仰臥位から横臥位に変更し.枕を高くしたり低くしたりします。/> 3.伝統的な手術/> 従来の手術は.主に口蓋垂と扁桃の一部を切除し.咽頭の隙間を広げることでいびきを治療する方法です。
リスクと費用が高く.再発や手術の合併症が起こりやすく.患者に苦痛と負担を与えますが.効果は一般的です。/> 4.薬物療法/> いびきを治療する薬は国内外に多数あり.中には効果があり.投薬期間中はある程度緩和されますが.完治することはできず.再発しやすいという特徴があります。/>