歩いていて足が痛くなったらどうすればいい?

歩行後の母指球部の痛みは.主に足底中足骨腱膜の過負荷による緊張や損傷によるもので.その結果.中足骨腱膜のうっ血.水腫.炎症が生じ.特に足底中足骨腱膜の起始部と踵骨の前縁に痛みが生じる。 局所の炎症の消散を促し.足底腱膜の修復を促進するために.制動安静と対症療法的支持を行うことができる。 制動安静は.中足骨腱膜のさらなる緊張や挫傷を避け.損傷や緊張のさらなる悪化を防ぐためである。 対症療法としては.消炎鎮痛療法.血液循環の活性化.瘀血の除去などが行われます。 消炎鎮痛療法としては.フクシン乳剤やフェンプロピドン外用剤がよく用いられます。 局所的には.温湿布.焼電気.スペクトル照射.電磁療法.漢方薬などの治療手段を行い.局所の血液循環を促進し.炎症の消散を助長し.中足骨腱膜の回復を促進することができ.上記の安静と治療の後.約1週間で症状がかなり緩和されます。 もし症状が緩和されない場合は.病院に行って相談してください。