膣を縮小するいくつかの方法があります：まず.より一般的で日常生活で使用するのは簡単で.肛門を持ち上げる運動を行うことです.1日1〜2回.毎回30〜40回に付着し.約6ヶ月間.膣口の引き締めに資するであろう。 第二に.病院で骨盤底筋のリハビリテーション治療を受け.器具を使い.1回の治療が10-12日かかり.2-3回連続することで.膣の縮小に良い効果がある。 第三に.上記の2つの方法が効果的でない場合.膣を引き締めるために手術を行うことができますが.注意してください.それは高齢者にお勧めしません.若い人はこの手術を行うことができます。