中気を補う方法には、運動、灸、薬物療法など多くの方法がある。一つの方法だけで中気を補うこともできるし、いくつかの方法を併用して中気を補う目的を達成することもできるが、中気を補う最も簡単な方法はない。 1.運動：中気不足（脾胃気虚）とは、脾胃の気が弱く、運化作用が失調していることを意味し、適切な運動は生体の改善に寄与する。 一般的には、ジョギング、ウォーキング、太極拳、八極拳、ヨガなどで調整できる。 2.灸：灸は経絡を温めて寒を散らし（人体の経絡を温めて体内の寒を取り除く）、陽気を高めて沈を沈め、瘀を除いて節を散らし、毒を抜いて熱を抜く作用があり、中天のエネルギーの不足に一定の効果があるので、灸で中天のエネルギーを補うことができます。 3.薬物療法：中気を補う薬物療法の原則は、一般に中気を補う（脾を補うことで気虚を治療する）ことなので、中気補中薬、ハトムギ顆粒、桂枝茯苓丸、勝湿飲などの薬を経口服用することで、中気不足の問題を改善することができます。 中気を補う必要がある場合は、時間内に医師に相談し、症状の重さに応じて適切な中気補気の方法を選択したり、適切な薬を決定し、専門医の指導の下で治療することで、病状を遅らせることがないように注意する必要があります。