“精子と卵子が出会い.結合とベッドを完成させて初めて新しい生命が宿る “ということはよく知られている。 私たちは皆.美しく聡明な赤ちゃんを授かることを心待ちにしており.そのために妊娠準備の科学に積極的に取り組んでいます。 そのためには.まず.質の良い精子と卵子を持つことが.質の良い赤ちゃんを産むために必要です。
では.あなたは質の良い卵子を持っていますか？
I. 卵子の質を判断する：あなたの卵子は質が高いですか？
実は.女性の卵子は胎児の頃から形成されており.年齢が上がるほど卵子は環境の影響を受け.加齢とともに卵巣機能が徐々に低下し.卵子に染色体異常が生じやすく.妊娠や妊娠した際の赤ちゃんの質に影響します。
そのため.胚の着床も妊娠の結果も.元となる卵子の質に関係するため.卵子の質の評価は胚の質との関係で非常に重要であり.見落としがちな点でもある。 もし.発育能力のない卵子であれば.受精しても着床して胎児を成熟させる能力はないのです。
自分の卵子が高品質かどうかは.どうすればわかるのでしょうか？ 現在では.一般的に卵胞発育で卵子の質を測ることが多いようです。 ですから.自分の卵子が良質かどうかを知りたい場合は.月経周期の12日目に病院へ行き.超音波で卵胞の発育を観察することをお勧めします。
幸せな気分を維持することは.卵子の質を高めることにつながります
II.
1.質の高い卵子を育てるために適切な運動をする
人生の意義は運動です。 適切な運動は女性の体質を改善し.卵子の質を守ることができます。 したがって.子供を持つことを計画した当初から.女性は定期的に運動を行い.身体の様々な局所的な臓器の能力を向上させ.妊娠のための強固な基盤を築く必要があります。
2.卵子の栄養となる鉄分の補給を適時行う
血液には多くの鉄分が含まれていることが多く.女性の場合.毎月の月経で排出される血液中に多くの鉄分が失われています。 そのため.卵に必要な栄養素を十分に補給することができるのです。
3.卵子を活性化させるために鎮痛剤の服用は控えめに
生理中の女性は.体の免疫力が低下しています。 25～35歳のグループでは.鎮痛剤を常用している人の体内の卵子の活性度は.鎮痛剤を使用していない人に比べて7％低いという調査結果があります。 これは.鎮痛剤が脳の神経に打ち勝ち.神経中枢に「強制」して卵巣に送る命令のスピードを下げさせ.結果的に卵子の活動を弱めることができるためです。
4.卵子の質を保つためにコンピュータの放射線を遠ざける
ご存知のように.コンピュータの放射線は精子に大きな影響を与えますが.同様に.コンピュータの放射線も卵子の質に影響を与えることがあります。 ほとんどの人は.コンピュータの液晶画面がコンピュータの放射線から遠ざけることができると誤解していますが.実際には.放射線は周囲の電源から来ます。 コンピュータ放射線を避けるには.デスクトップパソコンの使用を減らすためにノートパソコンの画面を工夫し.電源の代わりに電池を使うようにするのが一番です。 プレッシャーが続いたり.時々再燃したりすると.体はコルチゾンと呼ばれる「不安ホルモン」を大量に分泌し.緊張感に拍車をかけることになります。 このホルモンが過剰に分泌されると.本来のホルモンバランスが崩れ.内分泌の乱れにつながり.卵巣の排卵能力にも影響を与えます。 このため.妊娠しやすい環境を整えることができます。
1.動物血液：豚.鴨.鶏.ガチョウの血液中のヘモグロビンは胃液によって分解され.人体に侵入する煙や重金属と反応し.リンパ球の貪食機能を改善し.血液強壮効果も期待できる。
2.新鮮な果物や野菜のジュース：含まれている生理活性物質は.ニトロソアミンの生体への害をブロックし.また血液のpHを変化させ.病気の予防や解毒に寄与することができます。
3.海藻類：昆布や海藻に含まれるゼラチンには.体内の放射性物質を便と一緒に排出することを促進する効果があるので.放射性疾患の発生を抑えることができる。
4.ネギ：ネギには揮発性油.セルロースなどの成分が豊富に含まれており.粗繊維は喫煙者や飲酒者の有害物質の排出を助けることができます。
5.豆類：豆類は多くのビタミンを含み.体内の催奇形性物質を除去し.性ホルモンの分泌を促進することができます。