機能性ディスペプシアはサンザシを控えめに食べ、平常時は消化の良い軽い食べ物を主体にする。
サンザシには多くの種類の有機酸、ビタミンC、食物繊維、カルシウム、リン、鉄などが含まれており、栄養を補充することができるので、機能性ディスペプシアはサンザシを食べることができる。 しかし、適度な量に注意し、一度に多くのサンザシを摂取しない。
平常時は消化の良い軽食を摂り、規則正しい食習慣を身につけ、食べ過ぎない。 ウォーキング、ジョギングなどの適切な運動は病気の回復を促進する。
ただし、食生活の改善は薬物療法に代わるものではないので、医師と相談しながら積極的に治療を行う必要がある。