急性筋緊張は.その多くが活動不足.活動前の準備不足.筋生理学が激しい活動に必要な状態に達していない.急性筋損傷の結果として起こるもので.体格が弱く.トレーニングレベルが低い人によく見られ.筋肉の伸びや力が弱く.スポーツ参加時に筋肉疲労や過負荷を起こしやすいとされます。 急性の筋肉疲労 急性筋緊張が起こったら.次のような治療原則に従うべきです。まず.筋肉を十分に休ませます。例えば.下肢の筋肉が緊張している場合.下肢用のギプスや装具ブレーキを使用して.下肢の筋肉を十分に休ませ.筋肉が自己修復する時間を確保します。次に.特に軟組織損傷がより深刻で皮下出血している部分には.24時間以内に氷を当てるとよいでしょう アイスパックは毛細血管を収縮させ.出血を抑えることができます。 第3に.患肢を挙上することで.下肢への静脈還流を促進し.軟部組織の浮腫や腫脹.疼痛を軽減することができます。 第4に.セレコキシブカプセルやエトリコキシブ錠などの消炎鎮痛剤などの血液活性化薬や鎮痛薬を塗布することができます。 第五に.外用鎮痛剤.例えばフルタリン軟膏とフルルビプロフェンバブーを塗ることもできます.これらのクリームは治療において対症療法の役割を果たすことができます。 六.弾性包帯で軟部組織の損傷部位を圧迫することができます.弾性包帯の圧迫包帯は適度で.きつすぎず.ゆるすぎず。 静脈還流を促進し.軟部組織の腫れを抑えるとともに.毛細血管の出血を抑え.損傷部位を保護することができます。
また