ドライ桑の実を水で飲むと、薬のような特別な効果はありませんが、ドライ桑の実は、特定の栄養素の体の摂取に有益な水に使用される栄養価の高い食品です。 ドライ桑は栄養が豊富で、ドライ桑のすべての100グラムは、炭水化物の54グラム、脂肪の6グラムを含み、食物繊維が豊富な240カロリーが含まれています。 また、ドライ桑の実100グラムあたり622mgのカルシウムと、いくつかのカルシウムが含まれています。 これに加えて、ドライ桑の実にはレスベラトロールとアントシアニンも含まれています。 ただし、ドライ桑の実に含まれるこのような効能成分の含有量は比較的少なく、病気の予防や治療効果を得ることはできないので注意が必要である。 乾燥桑の実に含まれる炭水化物、水溶性ビタミン、特定のミネラルは水に溶けることができます。 同時に、レスベラトロール、アントシアニンも部分的に水に溶解することができるので、適度な飲酒、同時に水分補給で、あなたは健康に有益な栄養素の少量を補充することができます。