鉄観音.プーアル茶を飲まないで.紅茶.バラ茶を選ぶことをお勧めします.紅茶は熱いので.気を整えて月経を調整する効果があり.適度に飲むと月経の症状の不快感を和らげることができます.月経時に紅茶を飲む濃度は大きすぎてお勧めしません.バラ茶は紅茶は気を整えて鬱を解消.血と散血の効果があります.うみを散らす。 月経中にローズティーを飲むと.月経痛の症状を和らげることができ.美容やスキンケアにも一役買うことができる。 鉄観音茶やプーアル茶は鉄分の吸収に影響を与えやすく.月経貧血の症状を悪化させるので.月経中に飲むのはおすすめしません。 月経中に月経痛に悩まされる場合は.月経痛を効果的に緩和できる黒糖水や黒糖生姜湯を飲むことをおすすめします。 生理中に飲むお茶の種類に気をつけるだけでなく.お腹を温め.お腹を冷やさないようにすることにも気をつけましょう。