徹夜後の不眠症の問題は.主に患者の睡眠パターンと睡眠リズムが乱れていることに関連している。 この場合.主なものは.自分のライフスタイルを調整することであり.同時に.いくつかの他の方法を通じて改善することができます.例えば.昼間の患者.いくつかのスポーツの適切な増加.体が少し疲労しているように.夜の睡眠にもっと役立つ。 また.寝る前に熱い風呂に入ったり.お湯で足を浸したり.少しなだめる音楽を聴いたり.温かい牛乳を飲んだりして.心身をある程度リラックスさせることができるので.睡眠の改善にも良い。
また.酒石酸ゾルピデム.デクスゾピクロン.エスゾピクロンなどの短期睡眠薬を服用することもできます。