解決策は以下の通りです：1.水を多く飲むか.辛くない食べ物を食べる.水と食べ物は唐辛子の辛さを薄め.胃腸の粘膜への刺激を減らすことができます。 大量の水を飲んだり.食べたりすることで腸の蠕動運動を促進し.唐辛子の代謝.吸収.排泄を速やかに行うことができる。 2.胃腸粘膜を保護する薬を投与する。コロイド状のビスマスペクチンやクエン酸ビスマスカリウムなどは.胃粘膜に保護膜を形成して保護作用を発揮できる。 モンモリロナイト分散液などの腸管粘膜保護剤は.腸管粘膜を保護する役割を果たすことができる。 また.吸着作用があり.腸内に残留したコショウを吸着して排出し.粘膜への刺激を軽減します。
（注：あくまでも目安です。