標準的なケトジェニックダイエットは.高脂肪.低炭水化物.タンパク質.その他の栄養素を理にかなった割合で摂取する食事療法である。 ケトジェニックダイエットの利点は.炭水化物の摂取量を減らし.血糖コントロールの改善.インスリン感受性の向上.体重の減少.さらに心臓機能の向上が期待できることです。 しかし.ケトジェニックダイエットにも副作用があり.軽い場合は頭痛.便秘.下痢.胃腸の機能障害などが起こることがあります。 ケトジェニックダイエットでは.血中脂質の増加.微量栄養素やミネラルの欠乏が起こり.腎臓結石のリスクが高くなることがあります。 さらに.炭水化物の摂取が少ないと.エネルギーとして脂肪分解が起こり.酸性の代謝産物が生成されやすく.代謝性アシドーシスを引き起こすことさえある。 したがって.ケトジェニックダイエットは専門家の指導のもとで適用する必要があります。