それは以下の方法で調整することができます：まず.食事の構成に注意を払う：第一に.リンパ管の閉塞につながりやすい唐辛子.辛味スティック.辛味鍋などの過度に辛い食べ物を食べないようにする。 第二に.乾燥野菜.乾燥キノコ.乾燥豆など.消化しにくく.便が硬くなりやすい食品は食べない。 第三に.アルコール飲料.特に強いアルコールは飲まないこと。 第四に.果物や緑黄色野菜など.ビタミンや繊維が豊富な食品を摂取する。 第五に.ドラゴンフルーツ.バナナ.リンゴ.ダックペアなど.ビタミンBとCを豊富に含む果物を多く摂取する。 第6に.クルミ.ピーナッツ.ゴマなどの不飽和脂肪酸を多く含む食品を多く摂取することです。 次に.血液やリンパ液の循環を促進するために.適度な運動も必要です。 ただし.リンパ節の腫れや痛みが繰り返される場合は.病院で検査を受け.他の病気がないかをはっきりさせる必要があります。