一般的な骨盤底筋のリハビリ方法は以下の通りです：まず.Kegelテンプレートトレーニング.これは下腹部に電極を置き.膣にもう一つの電極を置き.電流調節により膣筋に弛緩と引き締めをさせます.治療コースとして10回かかります.1日おきに1回.治療コースを2-3回.骨盤底筋の緩和が緩和されます。 第二に.膣ダンベルトレーニング.膣の上部に重量のあるダンベルを置き.膣壁筋の収縮を通じてダンベルが排出されないようにし.膣の筋肉を運動させる。 第3に.肛門の筋肉を定期的に収縮・弛緩させる肛門挙上運動は.1日2～3回.1回15～20分程度行うことで秩序あるトレーニングができます。 以上の方法でリハビリトレーニングを行うことにより.骨盤底筋は徐々に緊張状態を取り戻していきます。