風邪をひいているときに卵を食べてはいけないという主張は誤りであり、風邪をひいているときに卵を普通に食べることはできるが、適量に注意すること。 風邪の時に卵を食べてはいけないというのは嘘で、科学的根拠がない。 卵の主成分はタンパク質などであり、風邪の経過を悪化させる成分はない。 また、卵は体に必要な栄養素を補い、風邪の治癒を促進する働きがある。 したがって、風邪をひいているときに卵を食べることは普通にできるし、あまり心配する必要はない。 ただし、卵の適量には注意が必要です。 卵の主成分はタンパク質であるため、過剰に摂取すると消化が悪くなり、風邪の後は消化機能が低下するため、過剰に摂取すると胃もたれ、腹痛、腹部膨満感などの症状を引き起こします。 そのため、風邪をひいているときに卵を食べることは普通にできるが、適量に注意する必要がある。