アンドロゲンの分泌を高めるには.次の点を行う必要があります：まず.亜鉛とアミノ酸の補給を増やす。 亜鉛欠乏は.男性性腺機能低下症を引き起こす可能性があり.亜鉛は.アンドロゲンレベルを調整するのに重要な役割を果たしています。 亜鉛の補給は.特に中等度の亜鉛欠乏症の高齢男性において.男性アンドロゲンレベルを高めることができます。 日常生活では.男性が腎臓と精子を補充するために.精子形成に必要な成分であるアミノ酸.アルギニンが豊富な食品をよく食べ.より多く食べる。 第二に.規則的な仕事と休息を確保するために.夜遅くまでアルコールを少なくし.遅くとも午前12時30分までに就寝することが望ましく.睡眠時間は7〜8時間未満であってはならない。 第三に.仕事や運動を止めないこと。 運動不足の状態は脳の活性化を妨げ.老化を早めて老衰させ.運動はアンドロゲンのレベルを上昇させる。