便は1日2～3回、水様便を伴わなければ腹痛は正常、水様便を伴う場合は下痢、黒い便は消化管の炎症や出血などの病気の可能性がある。 3日に1回、または1日3回の排便で、水様便や腹痛などの不快感がなければ正常です。 野菜や果物などの食物繊維を摂りすぎると、色や性状が正常な便が1日2～3回、回数が増えることがあります。 バランスのとれた食事を心がけましょう。 水様便、腹痛、黒色便などを伴う場合は、胃腸炎や消化管出血の可能性がありますので、早めに医師に相談し、医師の指導のもとオメプラゾールなどの薬を使用することをお勧めします。 1日2～3回の便は、他の不快感を伴わなければ正常ですが、水様便、黒色便、腹痛などを伴う場合は、速やかに医師の治療を受けることをお勧めします。