長時間座った後、しばらく立ち上がると踵が痛むのは、腱周囲炎、アキレス腱炎、中足趾節骨筋膜炎、距骨下脂肪膜炎などの病気が原因である場合と、生理的な理由による場合がある。
1.腱周囲炎：アキレス腱周囲の圧迫痛があり、痛点は集中せず、硬い結節に触れることができる。
2.アキレス腱炎：踵の痛み、圧迫痛、こわばりがあり、運動をよくする人に起こる。
3.中足趾筋膜炎：主に足の裏の後方、踵の下に痛みが出る。
4.踵下脂肪膜炎：踵の真ん中より少し後ろに圧痛点がある。
5.長時間じっとしていることが多く、血流が悪く、筋肉が硬くなっていることも痛みの原因になる。
痛みが長時間続いたり、痛みが和らぐまで時間がかかったりする場合は、まず病院を受診し、原因をはっきりさせ、早期治療を心がけましょう。