胃腸の調子が悪くても梅は食べられる?

プラムの酸味は胃や腸に大きな影響を与え、不快な反応を引き起こす可能性があるためである。
通常、胃腸の機能が低下している人がプラムを食べることはお勧めできませんが、その主な理由は、プラムの果実にはクエン酸という果実酸が多く含まれており、胃腸の消化に入ると、酸腺を刺激して胃酸の分泌をある程度促進し、胃痛や下痢などの深刻な症状を引き起こす可能性があるからです。
したがって、胃腸の機能が低下している患者さんには、日常生活で梅を食べることはお勧めできません。消化不良を起こさないように、代わりにキウイフルーツ、リンゴ、バナナなど、ビタミンやミネラルが豊富な果物を適量摂取するとよいでしょう。