ワンさんは遠距離電話で助けを求めた。彼女は元カレにとても依存しており.彼がすべてを手配してくれるのを楽しんでいたが.彼から別れを提案された。 別れてずいぶん経つが.彼のことが忘れられず.人と付き合うのも嫌で.一日中何もしたくない。 彼女は生きる意味を失ったと思っている。 専門家は.彼女には心理的な自立が欠けており.他人のことが自分の人生のすべてだと考えているため.もっと友人を作り.自分も他人も愛することを学ぶべきだと指摘している。 私はそのような痛みの中で生きてしたくない.私は死を考えてきたが.生き残ってきたが.昨夜.私は本当に非常に死にたい制御することはできません……」すすり泣きの音が続く：実話ミス・ワンは.彼女の故郷から助けを求めて長距離電話をかける。 いくつかの平和を取り戻した後.彼女は続けた： “私はこの中に入る方法を知りません.そして今.彼は私を無視し.彼を見つけるために彼の会社に行って.彼は彼の家の前で彼を待って.私を見ていない.彼は家に帰らない.応答しない呼び出し.メッセージを送信しても返されません.どのように彼はとても絶望的ですか？ 昨夜.公衆電話を見つけて電話したら.彼は電話に出たが.私だと聞くや否や.すぐに電話を切った。 あの時は本当に死にたかった。この世にいる価値なんて何もない……」ワンさんは “彼 “のことを元カレだと言った。昨年.2人は同郷のパーティーで出会い.その後.彼はワンさんの昔の同級生を見つけた！ “彼 “とは.昨年.同郷のパーティーで2人が出会い.その後.ワン嬢の昔の同級生を見つけたのだそうだ。 “最初は彼に特別な感情を抱いていたわけではなく.ただ彼が私にかなり気を遣ってくれて.とても思いやりのある人だと思っただけでした。当時.私は同郷のボーイフレンドと別れたばかりで.特に寂しかったので.すぐに彼と恋人同士になりました”。 ミス・ワンはボーイフレンドにとても依存しており.彼がすべてを手配してくれる居心地の良さを楽しんでいた。 しかし.次第にボーイフレンドが自分の世話を焼くことにあまり興味を示さなくなっていることに気づき.3ヶ月以上経った後.彼はミス・ワンが自分とは合わないという理由で別れを提案した。 ミス・ワンは.すでに彼に愛想を尽かしていたため.それを受け入れることができず.何日も泣き続け.彼がどれほど自分に気を使い.思いやりをもって接してくれたかを思い出し.自分が同じように彼に気を遣ってやれなかったことをとても後悔した。 また.一人娘であったため.甘やかされて育ち.他人の気持ちに気を配る必要がなかったことも.彼氏の別れたいという気持ちと関係していると自覚していた。 「でも.私は変わろうとした！ どうしてもう一度チャンスをくれなかったの？ 別れた後.他の男の子と会ってみたけど.同じ気持ちにはなれなかったし.彼ほどいい人はいなかった。 昨年.ちょうど別れた.彼と私はまだ接触を持っているだけでなく.電話を通じて.テキストメッセージを送信しますが.今年の春祭りの後.私はなぜかわからないが.彼は私から徐々に遠いだけでなく.私の携帯電話を拾うことはありませんが.私はああ彼なしではできません！ 彼を見つけるために彼の会社に.同僚は.彼が出張に行っていたと言ったが.私は彼が実際に出張に行っていない知っているが.意図的に私に会うことを避ける。 私は彼に電話をかけ続け.メールを送り続け.ようやく電話がつながったが.彼は不機嫌そうに電話でこう言った！ 嫌がらせはやめてくれ！』って。 胸が痛いし.なぜこんなことになるのか理解できない。” 別れてからずいぶん経つが.ワンさんは彼氏のことが忘れられず.幸せだった頃を思い出すと涙を流す時間が長くなり.徐々に人と接するのが嫌になり.さらに外出するのも嫌になり.一日中家にいて.何もしたくないし.する気もない。 “別れて長いけど.やっぱり寂しい。昨日はなかなか電話に出てもらえなかったけど.彼が私だと聞いて電話を切ったら.本当に生きている意味がなくなってしまった。どうしたらいいんだろう？” 心理分析 彼らの “気持ち “は “愛 “ではない これは心理カウンセリングで非常によくあるケースで.別れた後.彼らは失われた愛の影を乗り越えることができない。 それは愛なのか.愛でないのか。 人生には.恋のように見えて.実は恋ではない感情があり.それを恋と勘違いした結果.お互いが傷ついてしまうことがあります。 愛 “と “感情 “は異なる感情であり.”愛 “は一種の情熱であり.好きな人の鼓動が速くなり.赤面熱を見るようなパフォーマンスの多くの生理学的側面があり.これは一種の愛である。 愛は.ちょうど大学の図書館の男の子のような女の子の反対側をこっそり見て.心臓のドキドキを感じる.パフォーマンスの物理的なレベルの愛はより多くなります。 ミス・ワンの場合を見てください：彼女は最初に彼に会ったとき.彼女は彼に特別な感情を持っていなかった.それが愛であれば.彼女は人を見たときに感情を持つだろう.愛は育成することができないので.ある程度それは “生まれつき “であり.ミス・ワンは.後に彼女のボーイフレンドにしか感情を持たなかったので.彼女のボーイフレンドへの感情は.その中にほとんど愛を持っていた。 しかし.なぜミス・ワンは自分とボーイフレンドの間に「愛」のようなものを感じるのだろうか？ 例えば.「愛」はなくても.お互いを思いやり.想い合っているカップルもいる。 例えば.”愛 “はないけれども.お互いのことをよく気にかけていて.お互いのことを考えているカップルがいる。 ミス・ワンはボーイフレンドのことをとても大切に思っているが.実はこのような感情はどちらかというと「気持ち」の要素が強く.「愛」の要素はほとんどない。 ミス・ワンとボーイフレンドは.二人の間の感情を誤解しており.そこには愛はなく.一種の依存関係である。 ミス・ワンは同郷のボーイフレンドと別れたばかりで.特に孤独を感じている。 この時.彼女は特に他人に感情的に依存しており.同郷のパーティーで出会った男の子は彼女にこのような感情的な満足感を与え.彼女を気遣い.世話をしてくれたが.彼女はそれを自分への愛だと勘違いしていた。 ワンさんは精神的に依存し.他人の気遣いをとても大切にするタイプで.彼が自分を気遣って何かをしてくれたことは.自分が必要とされているという感情であったため.双方がこの感情を誤解し.彼氏彼女の関係だと思い込んでしまった。 実際には.二人の間には愛情はなく.むしろ一種の依存関係であり.彼女は頼る必要があり.彼はたまたまそれを提供したのである。 だから.依存的な性格のミス・ワンは.ボーイフレンドから別れ話を切り出されたとき.当然.彼の気が変わったのだと思う。 実際.ボーイフレンドが別れ話を切り出すのは自然なことで.それは結局のところ恋愛ではないからで.ボーイフレンドと彼女の間には心理的な距離があり.この距離が近すぎると.彼は自由がなく.居心地が悪いと感じ.別れたいと思ったとき.ミス・ワンは彼に寄り添い.当然.ミス・ワンのことを 「うっとうしい」と感じる。 感情過依存は幼少期の経験と関係がある 一般的に言って.別れてから3ヶ月ほど経つと人の感情は安定するが.ミス・ワンは長い間別れの影から離れられない。 心理学者は.12歳以前の人の状態から.その人が大人になってからどのような反応を示すかを推測することができる。 過度の依存は.一般的に6歳から12歳までの段階で生じる。 例えば.幼稚園に入園したばかりの子供が幼稚園に送り出され.幼稚園のドアの前で両親が振り向きざまに消えていくのを見て.子供が必死に泣いているとしたら.その子は分離型の不安を経験しているのである。 実際.幼稚園に行きたくないのは.依存心の強い両親から引き離されるのが怖いからであり.このままでは子供はますます親に過度に依存するようになる。 感情への過度な依存は.たいていの場合.幼少期や児童期の体験に起因する。 幼少期に過度な世話を焼かれたり.面倒を見させられたりすると.大人になってから他者への過度な依存につながる。 ミス・ワンは家族の中で一人娘で.両親からとても愛され.世話を焼かれすぎているため.大人になっても自立して生きることができず.当然交際相手にも依存し.別れると現実を受け入れることができず.家に引きこもって外の世界と交際しない。 他人に依存する人は.相手を自分のすべてであり.自分よりも大切な存在であると考えやすく.自分の内面的な欲求にはほとんど注意を払わない。 ワンさんは.自分の幸せのすべてをボーイフレンドに依存しており.この依存を失うと.役立たずで孤独な感覚を味わうことになり.その苦しみからなかなか抜け出せない。 親は子供をコントロールしすぎず.子供自身に決断させるべきである。 子どもたちが仲間と遊ぶことを奨励するために.6〜12歳の子どもたちが困難に遭遇し.親は側で観察することができ.あまり介入しない.子供が問題を解決するために自分の能力を使用できるようにしようとすると.本当に解決することはできませんし.彼を助けに行く。 専門家のアドバイス他人を愛することができる前に.自分自身を愛することを学ぶ 実際には.ミス-ワンは彼女の生活の中で.彼女の世話をするために.彼女の世話をするために.満足させるために必要な依存することが起こる誰かを見つけることができれば.このように.ミス-ワンはまた.非常に幸せな生活を送ることができます。 もしそのようなボーイフレンドが見つからなかったら？ ミス・ワンの行動から判断すると.彼女は表面的にはボーイフレンドと別れたようだが.内面的にはボーイフレンドへの依存を愛とみなして過去に生きてきた。 そのため.社内で彼氏と別れる儀式をする必要がある。 幼少期に親に過度に依存し.過保護に育てられたため.心理的な成長が見られず.自立心に欠け.他人からの世話が自分の生きるすべてと思い込んでいた。 この心理的傾向を「改善」する必要がある。 その方法は.社会に出て友人を作ることである。人は結婚以外にも多くの人間関係を持ち.恋愛だけが人生ではない。 外出することで健全な精神が培われ.得るものがあり.時間が経てば.彼女の不安は徐々に消えていく。 趣味も苦痛を和らげる。 もっと重要なことは.自分を愛することを学び.その勇気を持つことである。そうすれば.他人を愛することができ.ボーイフレンドがいなくてもうまく生きていけるようになる。