運動直後に血糖値が上がるかどうかは.運動量に関係します。 通常.軽～中程度の有酸素運動では血糖値は上昇しませんが.強度の高い運動をすると.すぐに血糖値が上昇することがあります。 1.軽～中程度の運動：一般に有酸素運動は.体内のエネルギー消費が少ないため.運動後の血糖値は上昇せず.通常の範囲内で変動します。 運動後.アドレナリン.ノルエピネフリン.副腎皮質刺激ホルモンなどのグルカゴンホルモンが上昇するが.体内の血糖を下げるインスリンが必要に応じて分泌されるため.体内の血糖濃度は正常範囲に維持され.一般に上昇しない。 2）高強度の運動：無酸素運動により交感神経を刺激し.アドレナリン.ノルエピネフリン.副腎皮質刺激ホルモンの放出・分泌を促進させる。 これは肝臓のグリコーゲンのブドウ糖への変換を促すので.運動直後は血糖値が上がります。 糖尿病患者が食後血糖値が高い状態で運動をすると.運動直後の血糖値はより著しく上昇します。 そのため.一般に糖尿病患者には食後に強度の高い運動をすることは推奨されていません。 食後0.5～1時間後に30分程度の運動を行い.活動量はあまり多くしない方が安全率が高くなるとされています。