女性の生理期間は月経とも呼ばれ、適度に砂糖みかんを食べてもよい。 女性の生理とは、子宮内膜が周期的に剥がれ落ちることによって起こる膣からの出血のことで、これは正常な生理現象であり、この時期の食事は、赤身肉のタンパク質含有量の多いものを選び、冷たいものを控えめにする必要がある。 シュガーオレンジは果物で、ある程度のカロリーと炭水化物を含むが、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、ナトリウムなどの電解質も含む。 シュガーオレンジ100グラムあたりのカロリーは58キロカロリーで、そのうち炭水化物は13.7グラム、タンパク質は0.12グラム、脂質は0.36グラム、食物繊維は2.16グラムである。生理中でも食べられる。 栄養価の高いオレンジだが、月経中の過剰摂取は避け、1日200gを超えないようにする。