ジアゼパムはベンゾジアゼピン系の鎮静・睡眠薬で.一般的にジアゼパム1錠の患者はよく眠れるが.長期不眠症でジアゼパム内服患者なら.1錠で患者の睡眠時間が比較的短くなるか.1錠では効果が薄く.患者はジアゼパム2錠を服用しないとよく眠れない場合があり.この場合.患者がやみくもにジアゼパムの内服を増やしたことはあまりお勧めできない。 また.ジアゼパム錠を長期間服用することは患者の健康にとって良くないので.徐々に漢方薬に置き換えていくことが推奨される。 また.生活習慣にも気を配り.ベッドで寝るときに携帯電話やゲームをしない.夜寝る前の夕食に消化の良い軽いものを食べるなど.良い睡眠習慣を身につける必要があります。