発熱後にエネルギー不足になることは非常によくあることです。 発熱後にエネルギー不足になることはよくあることで.体温が上昇し.体のエネルギー消費が相対的に大きくなるため.酸素消費量とエネルギー消費量が相対的に大きくなり.エネルギー不足になるのだそうです。 そのため.発熱後は安静にして栄養を補給することが体力回復に効果的なので.栄養の摂りすぎに注意する必要があります。 食事は.卵麺.おかゆ.雑穀粥.蒸し卵などがよく.タンパク質の多い魚もよいでしょう。 また.ビタミンが豊富な新鮮な野菜や果物も.エネルギー補給に効果的で.特にビタミンBやビタミンCが豊富な野菜や果物を食べると良いでしょう。