羊肉の成分にアレルギーがない風邪や咳の患者は、羊肉を適切に食べることができる。 しかし、羊肉にアレルギーがある場合は、羊肉を食べることは勧められない。 風邪はほとんどがウイルス感染によって引き起こされ、多少なりとも伝染する。 風邪や咳は、ほとんどがウイルス感染による喉の炎症反応と関係しています。 咳の症状に加え、咽頭痛、鼻水、倦怠感、食欲不振などの症状がみられることもあります。 症状が重い風邪や咳の患者さんには、デキストロメトルファンなどの咳止めを使用します。 痰が多い場合は、アンブロキソールで咳を和らげ、痰を解消することができる。 マトンは良質の蛋白質で、蛋白質とミネラルを多く含み、人体に有益である。 しかし、羊肉は消化が悪く、風邪の患者は一般的に消化機能が低下しているため、食べ過ぎると消化器官の負担を悪化させるので、多めに食べることは勧められない。 羊肉にアレルギーがなければ、羊肉を食べてもよいが、量は少なめにすること。 風邪やインフルエンザの時の食事は、消化の良いあっさりしたものを選び、良質なたんぱく質を補い、新鮮な野菜や果物を食べ、風邪やインフルエンザの時に様々な栄養素をバランスよく摂取できるように注意する。 ダイエットは食べ過ぎを避け、辛い冷たい食べ物は避ける。