目を閉じたまま眠ることはできませんが、休息に属する夜更かしとは見なされません。 目を閉じて、生物はもっとリラックスした状態で、脳神経や全身やもっとリラックスした筋肉は、睡眠状態ではないが、それはいくつかのリラクゼーション、身体の一時的な救済、心理的な負担、圧力などを得るために、物理的および精神的な強さを作ることができます。 夜更かしは、主に睡眠を意図せずに物事を指し、目を閉じて眠ることができない睡眠したいが、眠ることができない、夜更かしは、通常、不安やその他の否定的な感情が表示されませんが、通常、気分はより穏やかであるか、興奮し、眠ることができない必然的にイライラ、不安が表示されます。 あなたが十分な睡眠時間を補う場合は夜更かしに加えて、翌日の状態に影響を与えることはありませんし、睡眠に影響を与えることはできません。 閉じた目の休息を眠ることができないが、夜更かしは、体の機能を消費しますが、長期的な夜更かしは、体に有害になる眠ることができない、それは仕事と休息を調整することをお勧めします、タイムリーな方法で異常は、対象となる介入のための医師の指示に従って、医師の診察を求める。