リブ・スープ、フィッシュ・スープなど、妊婦に適したスープはたくさんある。 妊婦がスープを摂取すると、栄養を吸収しやすくなり、妊婦にとっても胎児にとっても良いことである。 妊婦用のスープの具材には、タンパク質が豊富な豚バラ肉、鶏肉、羊肉、魚、鳩肉など、またビタミンや微量元素などが豊富なレンコン、山芋、ニンジンなど、多くの種類があり、これらの具材と組み合わせることで、バランスの取れた栄養を摂取することができる。 また、妊婦は汁物だけでなく、主食や副菜も毎食食べるようにする。 そうすることで、毎日の栄養とエネルギーを満たし、胎児の健やかな成長を確保することができる。 毎食の食事に加えて、妊婦は食間に果物を食べたり、毎日コップ1杯の牛乳を飲んだりすることで、より総合的な栄養を摂取することができる。