妊婦の多くは5カ月目から7カ月目にかけて腰痛を経験し.夜間に症状が強くなるのは.おそらく体重の増加や子宮の位置の変化.骨盤底筋の弛緩に影響する妊娠ホルモン「リラキシン」などが原因だと思われます。 水中でのフィットネス運動と適度な休息は.腰痛の症状を大幅に緩和することができます。 また.少し傾斜のある靴を履くのもよい。 腰痛の治療には.マッサージ療法や脊椎マニピュレーションも有効であるが.エビデンスに基づく医学的評価が十分でないのが現状である。 恥骨結合部痛は.骨盤周辺の違和感や痛みが内腿や会陰に波及するもので.その程度は様々ですが.我慢できないほどの痛みの場合は.病的な要因を考える必要があります。 恥骨結合痛の多くは.妊娠中期から後期にかけて発生します。 有効な治療法はなく.骨や関節の痛みを和らげる薬も妊娠中はなかなか使えません。