妊娠に伴う嘔吐：主に吐き気と嘔吐で.ひどい場合は食事ができず.水しか飲めないという妊婦さんも少なくありません。
主な理由
妊娠すると.胎盤からヒト絨毛性ゴナドトロピンというホルモンが分泌され.胃酸の分泌が抑制されるため.胃酸が減り.消化酵素の活性が低下します。 このホルモンの量は.妊娠8週から10週の間にピークに達し.その後徐々に減少していきます。 そのため.妊娠中のつわりは最初の3ヶ月が最も激しく.徐々に改善されていきます。
その他の原因
また.臨床観察によると.過度のストレスや不安.心配を抱えている妊婦さんや.貧しい環境・経済状況の中で生活している方が.妊娠つわりになりやすいことが分かっており.妊娠つわりは妊婦さんの精神的・社会的要因が大きく関係していることが分かります。
妊娠中の嘔吐自体は.正常な生理反応であり.体を守るためのメカニズムです。
日常生活にある有害な物質は.普通の人には脅威にはならず.身体にも悪影響はないのが普通です。 しかし.妊婦の場合はそうはいきません。これらの毒素がいったん胎児に入り込むと.胎児の正常な成長・発育に影響を及ぼすからです。 そのため.妊婦は特に鼻がよく.嘔吐中枢が非常に敏感で.嫌な臭いを嗅いだり.体が不適当と考えるものを食べるとすぐに吐いて.有害物質を最大限排除するようになっているのです。
2種類の妊娠性嘔吐.扱いが異なる
1.軽度の妊娠嘔吐
胎児の発育に明らかな影響はなく.特別な治療を必要とせず.通常は妊娠12週目頃に自然消退します。
2.妊娠悪阻(おそ)
妊娠中の激しい嘔吐は.妊婦と発育中の胎児の両方に影響を与える可能性があるため.非常に深刻に受け止める必要があります。 体内のさまざまな物質が不足するだけでなく.体内環境の乱れから代謝性アシドーシスを引き起こし.流産.早産.奇形.子宮内発育遅延.さらには胎児の死亡に至ることもあります。 流産.早産.奇形.子宮内発育遅延.さらには胎児の死亡につながる可能性があります。
栄養補助食品
妊婦は妊娠中の嘔吐を別扱いし.自然の成り行きに任せるべきでしょう。 楽観的な気分を保ち.食生活を整え.少量ずつ頻繁に食事をし.栄養を確保することで.体の欲求を自然に満たすことができるのです。
大量のタンパク質と核酸の必要性
最初の3カ月は胚の初期分化に重要であり.ヒトの脳の発達の最初のピークは妊娠10週から18週までである。 この時期の栄養不足は.子どもの知的発達に影響を与えるだけでなく.流産.早産.奇形.子宮内発育遅延.さらには胎児死亡の原因となることもあります。
鉄分とカルシウムのサプリメントを適切に摂取する
鉄は人体に不可欠な微量元素で.妊婦や胎児のヘモグロビンの生成に必要な原料です。 妊娠2～3カ月になると.胎児の骨ができ始めますが.骨を構成する主成分はカルシウムで.骨を形成するカルシウム塩を作るために.カルシウム塩を作ります。
新鮮な野菜.魚.肉.牛乳などの高タンパク食品を多く摂る。
妊婦さんは.トマト.みかん.あんず.いちご.プルーン.ざくろ.さくらんぼ.ぶどう.オレンジ.りんごなど.味だけでなく栄養価も高い新鮮な野菜や果物を多く選ぶとよいでしょう。 を補給することができます。
酸っぱいものが好きな妊婦もいる
ビタミンCは.胎児の細胞マトリックスの形成.結合組織の生成.心臓血管系の成長と発達.造血系の健全性に重要な役割を果たす。
温故知新。
1.酸っぱいものを食べるのも科学的であるべき。 例えば.人工的な漬物や酢の物は.基本的に一部の栄養素が破壊され.漬物によっては亜硝酸塩などの発がん性物質が発生しやすく.食後の母体の健康や胎児の健康を害する。
2.サンザシのスライス.甘酸っぱいですが.子宮の収縮を加速し.さらに流産を引き起こすので.妊婦はもっと食べてはいけません。
制吐剤は.胎児の発育に影響を与えるものが多いので.激しく吐いていても服用しないでください。