歯磨きは可能なので.朝晩の歯磨きは必ずしてください。 ただし.口をすすぐときや歯を磨くときはぬるま湯を選ぶ.酸性食品を食べた後はまず口をすすぐ.歯磨きは30分後にするなど.歯磨きの際の注意点はあります。 一般に.産後は母体のエネルギーが大きく傷むと考えられているため.中国では古くから月に座る習慣があり.月の期間は冷たい水に触れない.風を見ない.冷たいものに触れないことが大切で.歯を磨くときも冷たい水を取ることは避け.45～60℃の温水を使うことが推奨されていて.冷たい水の歯磨きによる産後の月病は避けられると言われています。 電動歯ブラシは.歯ぐきから出血し.貧血を引き起こしたり.悪化させたりする可能性があるため.お勧めできません。 一般的には.より柔らかく毛先の細いブラシとデンタルフロスの組み合わせが適しています。 まとめると.月中はお母さんの体が弱っているので.適切な歯磨き方法と歯磨き道具で.お母さんの消化機能の回復を促進し.産後の病気の出現を避けることができ.出産による気血の不足を早く解消できるだけでなく.赤ちゃんの養育もよくなります。