ランニング後のふくらはぎの内側の痛みは、激しい運動や間違った走り方による筋肉の損傷が原因と考えられ、ジクロフェナクジエチルアミド軟膏、雲南白耀スプレーなどを外用する。 1.ランニング後のふくらはぎの筋肉痛は、運動のしすぎでふくらはぎの筋肉群が筋肉疲労を起こし、骨格筋に乳酸が過剰に蓄積し、分解が間に合わず筋肉痛になることが考えられます。 2.運動前の準備運動が不十分で、筋肉を伸ばさない状態が長く続くと、筋肉を痛め、運動後に痛みを生じることがある。 3.運動後のふくらはぎの痛みは、局所の血液循環を促進し、乳酸の分解を促進し、局所の温湿布、マッサージ、筋肉のストレッチなどで筋肉をリラックスさせることができます。さらに、ジクロフェナクジエチルアミド軟膏、雲南白耀スプレーなどの鎮痛剤を外用し、ふくらはぎの筋肉痛の痛みの症状を緩和することができます。 ランニング後のふくらはぎの痛みは、痛みがひどい場合は通常の病院で診察を受けて積極的に治療することをお勧めします。