体内の成長ホルモンの分泌は周期性と拍動性があり.周期性は視床下部によって決定されます。拍動性については.例えば睡眠後.徐波睡眠期に成長ホルモンの分泌が著しく増加し.特に思春期では徐波睡眠後10～20分間に成長ホルモンの分泌が最も活発になり.分泌が一定のピークに達することがあります。 また.運動も成長ホルモンの分泌に影響し.一般的に運動後10～20分後に成長ホルモンの分泌が著しく増加し.運動の強度.時間.モードも成長ホルモンに影響します。 また.食事摂取も成長ホルモン分泌に影響を与え.例えば.高糖質食品は成長ホルモン分泌を抑制する一方.相対的に低血糖であれば分泌を促進し.高蛋白食は分泌を抑制する一方.相対的に栄養が不足すれば分泌を促進する。 成長ホルモンは.下垂体前葉のホルモンで.成長と代謝を促進し.造血や免疫調節を促す。 成長ホルモンの生理作用は年齢に依存し.例えば若年層では主に成長を促進し.代謝を調整します。 成長期に理想的な身長に近づけたい場合は.成長ホルモン分泌の生理的特徴に注目することが重要です。