食事に気をつけ.冷たいものや硬いものは食べないようにするとよいでしょう。 高カロリーのおかゆやスープを食べるとよいでしょう。 スープを多めに飲むと発汗作用があり.発熱の症状を和らげることができます。麺つゆ.おかゆ.豚バラスープなどです。 スープを作るときは.味は薄めにし.塩分や脂肪分の少ない食事を与え.1日3食を普通に食べ.時間通りに決まった量を食べます。 食べ過ぎないこと.水をたくさん飲むこと.辛いもの.脂っこいもの.刺激の強いものは食べないこと。 最も重要なことは.バランスの取れた食事をすることで.脂っこい肉は食べず.羊肉も食べず.体の熱を悪化させないように.肉と野菜の栄養バランス.風と寒さには良い。