軽度の乳酸蓄積であれば、体内ですぐに代謝されるため、一般的に深刻な事態にはならない。 体内に多量の乳酸が蓄積すると、筋肉痛や乳酸アシドーシスを引き起こす可能性があり、より深刻です。 乳酸が蓄積する主な原因は、有酸素運動の強度を超える比較的過度な運動によって乳酸が生成され、身体のエネルギー産生が嫌気性代謝になることです。 乳酸は、局所的な筋肉痛の原因となる体内に位置しています。 一般的に乳酸の蓄積を生成します。 1.軽度の乳酸蓄積は、一般的に無症状、または筋肉痛や痛みなどの症状がありますが、血液循環の助けを借りて完全に代謝され、吸収されることができます。 2.重度の乳酸蓄積では、乳酸アシドーシスを発症し、食欲低下、吐き気、嘔吐、筋肉痛、過呼吸による呼吸の深化・促進、意識障害、めまい、眠気などが臨床的に現れます。 重度の乳酸蓄積では、血圧や体温の低下、心拍の促進、意識の混濁、さらにはショック状態や昏睡状態に陥ります。 乳酸が蓄積し、症状が緩和されない場合は、遅れないように直ちに医師の診察を受けることが推奨される。