下痢気味の人は、ゴマペーストを適度に食べ、軽い食事にし、刺激物を食べないようにする。
ゴマペーストは流動食に属し、胃腸の負担を減らすことができ、タンパク質、様々なアミノ酸、ビタミンB1、ビタミンE、鉄などの成分が含まれており、エネルギーや栄養素を補充することができますので、下痢はゴマペーストを食べることができますが、中程度の量に注意を払う。
食事は軽めにし、唐辛子、マスタード、脂身の多い肉などの刺激物は食べない。 急性発作の間は、消化のよい流動食や半流動食、たとえばおかゆ、茶碗蒸しなどを食べ、下痢が治まったら徐々に通常の食事に戻す。
同時に、早めに医師に相談し、積極的に治療を行うことが必要である。