妊婦が羊肉を食べることは胎児にとって良いことで、タンパク質、ミネラルなどの栄養素を補うことができるが、バランスの取れた栄養を得るために、適切な量に注意を払う。
羊肉は栄養価が高く、羊肉100g当たりタンパク質19g、ナイアシン4.5mg、カリウム232mg、リン146mg、鉄2.3mgを含み、妊婦は羊肉を食べて自分と胎児のエネルギーと栄養を補うことができ、胎児の健康な発育に役立つので、妊婦が羊肉を食べることは胎児にとって有益である。
ただし、吐き気や腹痛などの消化不良を起こさないよう、適量に注意し、一度に摂りすぎないこと。 平常時は、多角的な食生活を心がけ、新鮮な野菜や果物などを多く摂り、栄養のバランスをとるようにする。