子どもが2歳になる前に.睡眠不足や夜泣きは親がよく遭遇する問題である。 授乳や抱っこなど.子どもが眠りにつくのを助けるさまざまな方法を試みても.赤ちゃんが眠りにつくのを嫌がったり.眠りにつくのに時間がかかったり.夜中に目を覚ましたりすることがよくある。 こうした状況に直面した場合.主な治療法は行動介入である。 一般的に.人工栄養の赤ちゃんは6ヶ月を過ぎる頃には良い睡眠習慣を身につけます。 良い睡眠習慣とは.一晩に約10時間眠ることです。 しかし.母乳で育てられた赤ちゃんは.通常.生後8ヵ月までそのような習慣は身につきません。 生後8ヵ月から3歳までに睡眠行動学的介入を受けた赤ちゃんは.行動学的介入を受けなかった赤ちゃんに比べて.その後の人生が必ず幸せな子供になるということを示す多くの情報があります。 生後6ヵ月までの赤ちゃんには.安心できる愛着を築くために.赤ちゃんが起きて泣くたびに.全力であやしてあげることが大切です。 赤ちゃんを「甘やかす」ことを心配する必要はありませんが.生後6ヵ月を過ぎると.赤ちゃんは目的を持って泣くようになります。泣く必要が生じたら.行動介入を始める時期です。 赤ちゃんの睡眠行動介入法1.行動介入法の最初の習得は.就寝儀式を確立することです。 赤ちゃんが目をこすったり.イライラし始めたりといった睡眠のシグナルを示したら.できるだけ早くおむつをチェックし.交換が必要になったらすぐに交換する。 2.就寝時刻と睡眠のスケジュールを決める（毎晩8時に睡眠の儀式を始めるなど）。 夜の就寝時間を一定にすることで.体内時計が強化され.子どもが眠りにつきやすくなる。 3.入眠儀式は20～45分間で.入浴.パジャマの着替え.絵本の読み聞かせ.消灯など.3～4個のなだめるような活動を含める。 4.適切な睡眠関連用品は就寝前に与え.毛布やおもちゃ.その他の移行アイテムなど.夜間に子どもの手の届くところにあるものを使用する。 5.抱っこされて眠る習慣が身についている赤ちゃんは.入眠時の親の存在への依存を最小限にするために.眠いけれどもまだ眠っていないときにベッドに寝かせる。