月経中.私たちは保温に注意を払う必要があり.子宮の冷えを引き起こさないように.冷たいもの.辛いものを食べないようにしましょう。温かい食べ物は.子宮を温めて冷えを取り除くもので.ナツメ.シナモン.クルミ.羊肉.鶏肉などがあります。 女性が子宮を温めて冷えを取る食べ物を食べるときは.スイカやメロンなどの冷たいものはなるべく食べないようにしないと.症状が悪化します。 女性は通常.冷えや寒さを避けるために.保温に注意を払うだけでなく.骨盤理学療法を通じて.そのようなお灸.ホットパックや練習ヨガ.ランニング.水泳.登山や他のスポーツ.後に体の抵抗力を向上させるだけでなく.冷えを除去するために子宮の治療に資する。 子宮の冷えは.月経時の経血量の低下や月経困難症.月経血の循環不良を引き起こしやすく.ひどい場合には月経不順や体内のホルモン分泌バランスにまで影響を及ぼすこともあります。