脂肪の代わりに食べる量が少ないのは、悪い食習慣が原因かもしれないし、運動量が少なかったり、基礎代謝が低いなどの理由があるかもしれない。 1.悪い食習慣：普段から高脂肪、高糖分、高カロリーの食品をよく食べるなどの悪い食習慣があると、食べる量は少なくなるが、カロリーの摂取量が多くなり、体脂肪がつきやすくなる。 2.運動量が少ない：食べる量が少ない人がいるが、運動量が少ないため、カロリーの摂取が適時に消費されず、また脂肪の蓄積に変換されるため、体脂肪になる。 3.基礎代謝が低い：自分の基礎代謝が比較的低い場合は、カロリーの摂取量を消費することはできません、それはまた、体脂肪につながることは容易である。 例えば、甲状腺機能低下症の患者は、食べる量が少ないが脂肪になりやすい。 脂肪の代わりに少ない食べる、それは適切なプログラムを使用する医師の指導の下で、必要に応じて、病理学的状態を除外するために、関連する検査を実施するために定期的な病院にお勧めします、通常、食事の数が少ない、食べ過ぎないだけでなく、より多くの物理的な運動は、バランスのとれた栄養の食事に注意を払うなど、健康に有益である。