衣服：綿.明るい色.ゆったりとしたもの.定期的に洗濯して着替える。 食べ物：発疹やかゆみを悪化させる食べ物を観察する。 食事日記をつけ.食事と発疹の関係に注意を払うことで.食物アレルゲンの発見に大いに役立つ。アレルゲン検査を簡単に信用しないこと。アレルゲン検査は参考であって.患者の経験に代わるものではありません。 住まい：地下室（湿気）に住まない.ペットを飼わない.カーペットを敷かない.花をあまり飾らない.寝具はなるべく綿のものを使う.部屋の換気をこまめにする.などを心がけましょう。 歩く：自分の症状が悪化する環境を観察し.植物園（花粉が多い）.動物園（動物のフケが多い）.ホームセンター（有機揮発性物質が多い）など.一部の場所には特に注意を払うことです。 洗顔：入浴はしすぎず.少なすぎず.ぬるま湯で.洗顔後はすぐに保湿剤を使用することを忘れずに.肌の潤いと一体感を保つことが大切なので.習慣化することが大切です。