湧泉点のマッサージ方法

永泉のツボをマッサージするときは、人差し指を曲げて揉むか、マッサージ棒を使ってマッサージするのが一般的です。 永泉のツボはよく使われるツボで、足の裏の手のひら側の前、足の指を曲げたとき、足の裏のヘリンボーンの溝の頂点にあります。 このツボは足少陰腎経のツボで、なぜ永泉と呼ばれるかというと、このツボから腎臓の精髄が出ることを指している。 したがって、このポイントをマッサージすると、主に人体の腎臓の本質を調整することができます。 マッサージは人差し指を曲げて行うか、マッサージ棒を使って行う。 それぞれの足で通常3~5分マッサージし、痛いと感じる強さが適当で、その後もう片方の足に持ち替えて交互にマッサージする。 永泉のツボをマッサージすると、腎臓の調子を整え、腎虚による腰痛、不眠、疲労、気力不足を解消することができる。 ただし、良いマッサージ効果を得たいのであれば、漢方医にマッサージしてもらい、病気の診断に従ってツボを選び、合わせる必要があることに注意しなければならない。