兄弟の皆さん.こんにちは！ 中医学では.腎の元気は延命のための重要な条件とされています。 耳は腎の外見的な現れで.「耳がしっかりしていれば腎もしっかりしており.耳が細くてしっかりしていなければ腎ももろい」と言われ.耳は長いと言われています。 腎は精の主な貯蔵庫であり.耳は腎臓病の治療のための開口部である。
耳は腎を強化し.滋養強壮に役立つとされています。
耳たぶが充実しているのは.ある程度.腎のエネルギーが強く.健康であることを示すものです。 耳は孤立した器官ではなく.身体の経絡や五臓六腑と密接に関係しています。
耳のツボを刺激することで.内臓の病気を発見することができます。 そのため.耳のツボを刺激すると.対応する部位を診断して治療することができます。 また.経験豊富な医療従事者の中には.耳の皮膚の色の変化.デコボコと変形しているか.結節しているか.はれぼったくなっているか.毛細血管が充実しているかなどで.病気の診断ができる人もいます。
そのため.定期的に耳をマッサージすることで.腎臓や腰を強化し.聴覚を高め.脳をクリアにして心を覚醒させ.長寿のための滋養を得ることができます。
耳のマッサージの具体的な方法は主に以下の通りです：
1.耳簾を引っ張る
両手の指を耳簾の内側に合わせた後.人差し指と親指で耳簾を内側から外側に持ち上げて引っ張る。 手のやり方は軽いものから重いものまで.引っ張る力は痛くない程度に。 1回3～5分程度。 この方法は.頭痛.めまい.神経衰弱.耳鳴りなどの病気を治療することができます。
2.外耳を掃く
両手で耳を後ろから前に掃くようにすると.「こする」音が聞こえます。 1回20ストローク.1日に数回行います。 長く続けることで.腎臓を強くし.健康を維持することができます。
3.両耳を引っ張る
2本の人差し指をまっすぐにして.それぞれ2つの耳の穴に刺し.180度回転させ.3回繰り返し.すぐに引き抜くと.耳の中で「ポン」という音がして.大体3～6回くらいです。 この方法は.聴覚を敏感にさせ.脳の健康にも効果があります。
この方法は.脳をリフレッシュさせ.眩しさを養い.耳をすっきりさせる効果があり.日常の健康法としてだけでなく.中高年に多い耳鳴り.めまい.不眠症.頭痛.神経衰弱の治療法としても有効です。
4.耳のチャクラ
人差し指を耳の内層に.親指を耳の外層に持っていき.凹みの高さに関係なく相対的にこねくり回します。 節々の帯に痛みや違和感を感じる箇所があれば.対応する臓器や四肢に病変がある可能性を示しています。 時間の経過とともに.痛点が消失することは.局所病変が改善されたことを示します。 この方法は回数に制限はなく.2～5分程度.耳が温かく感じるまで行います。 耳のチャクラは主に頚椎.腰椎.胸椎.腰仙部.肩.肘のツボの反応部です。
この方法は.脳.腎臓.耳.目を強化する機能があります。 インポテンツ.頻尿.便秘.腰痛や足の痛み.頚椎症.胸やけ.胸のつかえ.頭痛.めまいなどの病気を防ぐことができます。
5.耳窩を押す
まず.外耳道の開口部の脇にある.心・肺・気管・三焦のツボがある窪みを押し.その部分が目に見えて熱を持つまで15～20回押す。 次に.上部の窪みを押します。 この部分には脾臓.胃.肝臓.胆のう.大腸.小腸.腎臓.膀胱のツボがあり.再び前後にさすり.15～20回押します。
6.耳の先を持ち上げる
左手で頭頂部を囲み.親指と人差し指で耳の上部をつまみ.まずここをこねます。 その後.その部分が血で満たされて温かくなるまで上に持ち上げたり引っ張ったりすることを.1回につき15～20回繰り返します。 同じ右手で頭頂部を回り.親指と人差し指で耳の上部をつまみ.まずこの部分をこねます。 そして.その部分が温かくなり.血液が充満するまで.上に持ち上げて引っ張る.各回15～20回。 ここでのツボは.神門.骨盤.内外生殖器.足.足首.膝.股関節のほか.肝陽点.風西点です。
7.耳たぶを引っ張る
左右の手の親指と人差し指で同時に耳たぶをマッサージし.まずこねくり回して熱く揉み.その後15～20回ほど下に引っ張って熱を持たせる。 耳たぶのツボは.頭.額.目.舌.歯.頬のツボです。
8.耳の後ろを押す
2本の中指の指面を使い.両耳の後ろに置き.白内障.凝結静脈.耳殻の後ろ.頭蓋休息の上下に沿ってそれぞれ20～30回.局所の皮膚が熱くなるまで押し揉む。 腎を滋養し.肝を滋養し.血圧を下げる効果がある。
9.耳全体を栄養する
両手の手のひらを揉んで温めた後.耳の前面を後方にマッサージし.次に前方を逆にしてマッサージを5-6回繰り返す。 この方法は経絡の詰まりを解消し.腎臓や全身の臓器に健康効果をもたらすことができます。 上記の方法は毎回全部使ってもいいし.いくつかの方法を選択的に使ってもいい。 耳のマッサージの後は.ドライコームを添えるとよいでしょう。 10本の指で乾櫛をすると.頭部の経絡を刺激し.脳の血行を良くし.血圧を下げ.脳動脈硬化症や脳血栓症の治療と予防に効果的で.手櫛の回数は毎回30～40回を下回らないようにします。