フリーズドライのレモンスライスには薬効はありませんが、適切に摂取することで健康に役立つ栄養素（ビタミンCなど）が含まれています。 食品に効能・効果はなく、フリーズドライレモンスライスにも治療効果はない。 しかし、フリーズドライレモンタブレットの主成分はレモンであるため、レモンにはビタミンC、ビタミンB₁、ビタミンB₂、糖分、鉄分、リン、クエン酸などが含まれている。 成分の一つであるビタミンCは、皮膚や粘膜の健康を維持し、抗酸化作用があります。 また、ビタミンB₁は神経系の正常な生理機能を維持することができ、ビタミンB₂はエネルギー代謝に不可欠な成分です。 したがって、普通の人がフリーズドライのレモンスライスを適切に摂取すれば、体に不足している栄養素を補うことができ、健康に役立つ。 ただし、レモンには酸性の成分が含まれているため、過剰摂取は胃腸の粘膜を刺激し、下痢や腹痛などの不快な症状を引き起こす可能性がある。 日常生活では、適度な運動をし、仕事と休養を組み合わせることで、身体の抵抗力を高めることができる。