腰椎椎間板ヘルニアは保存的治療が可能か？

保存的治療により症状が軽快した場合には.症状の再発を防ぐために.長時間立ったり歩いたり座ったりしない.柔らかすぎるベッドで寝ない.腰部を傷つけないように腰部の激しい運動を避けるなど.腰部のメンテナンスや健康管理を行い.腰部の温かさに注意するとともに.腰部の筋肉を強化して腰部を安定させ.腰部の退化をさらに防ぐために体重負荷なしの腰部の機能訓練も行う必要があります。 腰椎のさらなる変性やその他の病的変化を予防すること。 栄養補給に気を配り.悪い習慣をやめることが大切です。