1日排便がないのは正常で、翌日正常な排便があれば、あるいは2日に1回排便があれば、一般的には正常である。 通常、1日に1～2回、または1～2日に1回排便があり、便が正常で悪臭がないのが正常で、排便の回数は食習慣、消化能力、生活習慣などに大きく関係しています。 たまにしか1日排便がない場合は、食事を軽めに調整し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、適度な運動で改善するとよい。 長い間排便がない場合は、腸閉塞の可能性を考慮する必要があり、この時点では、検査と治療のために時間内に病院に行くために、食べてはいけません、便秘の場合は、毎日の食事構造を適時に調整する必要があり、より少ない、より頻繁に食事を食べ、より多くの水を飲む、脂っこい、冷たい、スパイシーな刺激的な食品の摂取量を減らし、排便を促進し、栓抜きを緩和するために使用することができ、問題が効果的に改善することができない場合は、我々は、対症療法、適時に病院で検査する必要があります。