腰椎椎間板ヘルニアの患者にハイヒールはお勧めできません。
腰椎椎間板ヘルニアは、腰痛や腰痛の一般的な原因であり、主に腰椎椎間板の変性によるもので、線維性環状組織が部分的または完全に破裂し、髄核が突出して神経根や馬尾を刺激または圧迫する症候群です。 主な症状は腰痛、坐骨神経痛など。
日常生活では、悪い立ち姿勢や座り姿勢を避け、腰や背中の筋肉を鍛える。 同じ姿勢を長く続けてはならず、その場での活動や腰の活動が適切で、首や腰の筋肉疲労を持ち上げることができる。 ヒールの高い靴を履くと、体が前傾姿勢になり、腰背部筋肉への負荷が増加し、腰椎椎間板ヘルニアを誘発または悪化させる可能性がある。
腰椎椎間板ヘルニアの患者さんは、症状を悪化させないために、平日はフラットシューズを履くことをお勧めします。