飲み過ぎた翌朝は.牛乳やパン.薄味のご飯.薄味のお粥など消化の良いものを食べると良いでしょう.無機塩類や糖分を含む飲み物は.水分補給の役割に加え.体内のアルコールを排出する役割があり.スポーツ飲料やフルーツジュースは非常に有効です.特にスポーツ飲料はその成分が人間の体液に近く体に馴染みやすく.二日酔いはもちろんのこと また.二日酔いだけでなく.お酒と一緒に飲めば酔いすぎ防止にも効果的です。 アロエベラのとげのある緑色の部分や内部のゲルには.さまざまなグリコソームや糖タンパク食品が含まれており.アルコールの分解によって生じる有害物質アセトアルデヒドの血中濃度を下げる効果があります。 そのため.飲酒前にアロエベラ液を飲むと.飲酒後の頭痛や吐き気.のぼせを防ぐのに非常に効果的。 また.アロエベラの苦味成分であるアロインには健胃作用があり.二日酔いによるむかつきや吐き気などにも効果があります。
（注：あくまでも目安です。