パイナップル・ネクターの食べ過ぎは肥満の原因になる。 パイナップル蜜には一定量の糖分が含まれているため、過剰に摂取すると糖分が脂肪に変換され、肥満の原因となる。 パイナップル蜜は熱帯果実に属し、果肉は一定量の糖分と炭水化物を含み、100グラムのパイナップル蜜は105キロカロリーで、そのうち炭水化物は25.7グラム、タンパク質は0.2グラム、脂肪は0.3グラム、食物繊維は0.8グラム、カリウムは330ミリグラムである。 パイナップル・ネクターは他の果物に比べて比較的高カロリーであり、そのカロリーは主に炭水化物と高糖分に由来することがわかる。 従って、過剰摂取は体内の糖分を過剰にし、過剰な糖分は脂肪に変換され、脂肪の蓄積は脂肪の原因となる。 さらに、摂り過ぎは胃もたれなどの消化不良の症状にもつながる。 パイナップル蜂蜜はビタミン、タンパク質、ミネラルも豊富で、適度な摂取であれば体に害はない。 日常生活では、肉類や主食、その他の食品を控えめにし、栄養バランスのとれた食事を心がけたいものだ。