朝起きた時、首の片側が痛いのは、枕の落下、肩や首の筋肉の損傷、頚椎症などが原因である可能性があり、理学療法、マッサージ、有酸素運動、薬物療法などで緩和できます。 1.枕の落下：寝姿勢が悪かったり、枕が高すぎたりすると、枕の落下、つまり肩や首の筋膜炎を引き起こし、首の片側が痛くなることがある。 磁気療法、ワックス療法、衝撃波などの理学療法は、痙攣した軟部組織を弛緩させ、痛みを軽減させることができる。 また、首の筋肉を指圧して肩や首の筋肉をほぐすことでも痛みを和らげることができます。 また、医師の指示に従い、イブプロフェンなどの鎮痛剤を服用して痛みを和らげることもできます。 2.筋肉の損傷：筋肉の損傷で首の片側が痛む場合、赤外線療法、超音波療法などの物理療法を行い、炎症物質の吸収を促して痛みを和らげる。 また、首の回旋運動、前後の伸縮抵抗運動などを行い、首の筋力を高めて痛みを軽減することもできる。 セレコキシブなどの消炎鎮痛剤を服用して痛みを和らげることもできます。 3.頚椎症：頚椎の構造が変性すると、周囲の組織を圧迫し、首の片側に痛みが生じます。 この時、磁気療法、中間周波電気刺激などの物理療法を行い、局所の血液循環を促進し、筋肉を弛緩させる。 また、ジクロフェナクナトリウムなどの抗炎症薬を服用することで、痛みを軽減することができます。 また、専門の医師の指導のもと、首のストレッチなどを行うことで、頚椎の違和感を改善することもできます。 ですから、朝、首の片側が痛むときは、やみくもに薬を使うのではなく、普通の病院に行って原因を突き止め、治療するようにしましょう。